子どもの紫外線ケア
幼少時からの紫外線ケアがその後を左右することは、以外と盲点のようです。紫外線ケアの必要性は、年若い頃からそれほど必要なものなのでしょうか。紫外線は小さい頃にたくさん浴びていると、その時は影響がないように見えますが、後々の皮膚ガンなどの発症率に関わってきます。浴びた量が多いほど皮膚ガンを発症する年齢も早くなります。紫外線を浴びれば浴びるほど、大人になってからシミやシワが出やすくなります。皮膚がんやシミ・シワは子どもの頃にはほとんど気にしません。大人になってから意識をし始め、そして紫外線のケアを始めます。皮膚への紫外線の影響は、紫外線を浴びていたその時はわからなくても、十年後、二十年後に出てきます。紫外線の対策は時間をさかのぼって施せるものではありませんので、小さい頃からきちんと紫外線に対する備えをしておくことが大事です。紫外線が強い時間である10時〜14時頃に外で活動をすることは避けましょう。正午前後を避けて、早朝や夕方に活動するようにするだけでも紫外線を浴びずにすみます。日のカンカンに照りつけるばかりの遊び場ではなく、日陰がつくれるような樹木やテントがあるといいかもしれません。日差しの強い日は日焼け止めクリームやＵＶ加工のされた帽子、長袖の衣類で肌を守り、子どもの行動を制限しすぎない程度にでも紫外線防御をしましよう。子どもに紫外線の作用について教育することも大事です。紫外線について知らなければ、子どもは言うことを聞きたがりはしません。親子で紫外線対策に取り組めるよう、子どもに対しても紫外線ケアの知識を持ってもらいましょう。